Concentrarse con el sonido de la lluvia
Mucha gente trabaja bien en una cafetería y mal en una habitación en silencio. En el silencio total, los sonidos repentinos —una voz en la habitación de al lado, una puerta que se cierra— destacan más. La lluvia constante es un buen fondo porque los tapa. Esta guía explica cómo ajustar la lluvia para trabajar.
Empieza pulsando Concentración
Pulsa el botón Sonido y pantalla, abajo, y elige Concentración en Ambientes, arriba del todo. Deja la lluvia en 60, el viento en 10 y el ruido marrón en 20, y apaga todo lo que aparece de forma irregular, como los truenos y los grillos. Parte de ahí y ajusta a tu gusto.
Más bajo de lo que crees
Un sonido de fondo debe estar tan bajo que te olvides de que suena. Súbelo solo hasta que el ruido de alrededor quede tapado; más alto se convierte en un ruido más. Para bajarlo todo sin alterar el equilibrio, no toques los controles individuales y baja el volumen general.
Los truenos, apagados
Los truenos dan mucho ambiente y son malos para trabajar. Un sonido fuerte que puede llegar en cualquier momento se lleva tu atención cada vez. Por la misma razón, es mejor dejar bajos o apagados los grillos y la leña. Para trabajar funcionan mejor los sonidos que cambian poco: lluvia, ruido marrón y un viento suave.
Leer y escribir frente a tareas rutinarias
- Leer y escribir — lluvia 50, ruido marrón 25. Si te molestan las gotas que golpean el cristal, baja más la lluvia y sube el ruido marrón.
- Ordenar y tareas repetitivas — lluvia 65, viento 20. Aquí cabe un sonido más lleno.
- En un sitio ruidoso — añadir ruido blanco a 15–25 hace que las voces se oigan menos. Cansa el oído con facilidad, así que mantenlo bajo en sesiones largas.
Mide tus sesiones con el temporizador
Elige Otro en el temporizador de apagado e introduce 25 o 50 para medir una sesión. Cuando se acaba el tiempo, el sonido se desvanece y se detiene, y notar el silencio es la señal para levantarte. Al volver, pulsa Escuchar de nuevo y programa el temporizador para la siguiente sesión.
No hace falta mirar
Abre una pestaña, activa el sonido y trabaja en otra ventana. Mientras la pestaña está oculta no se dibuja nada, así que no carga el ordenador, y el sonido sigue. Si suena el teléfono, pulsa M en esa pestaña para silenciarlo al instante. Hay más sobre la colocación de la pantalla en Un fondo para trabajar y estudiar.
Auriculares en espacios compartidos
En una oficina o una biblioteca, usa siempre auriculares. Para escuchas largas, mantén el volumen bajo.